Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 43,93g | Prot: 144,53g | Carbs: 236,96g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Almoço: Goldstar Chicken Karaage, Bernardi Sosis Horeca Pack, Nasi Putih. Jantar: Mangga Muda, Telur Rebus, Ikan Teri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur, Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Pisang, Putih Telur. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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