Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2011
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 38,88g | Carbs: 255,77g.
Café da Manhã: Plantain Chips. Almoço: strawberry jam, White Bread, Organic Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Jantar: Apples, Greek Yogurt - Honey, Vegetable Eggroll with Rice and Asian-style Ginger and Orange Sauce. Lanches/Outros: dunkin donuts latte, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, peach, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, Green Tea, calcium chews . mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xangelsarah
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