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1092 kcal
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Gord: 22,70g | Prot: 59,35g | Carbs: 159,37g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida, Tabule, Kibe Assado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Molho Pesto. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lombinho de Porco, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Rei do Mate Alfajor. mais...
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Histórico de Peso de juaninha2014
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