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1267 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 59,20g | Carbs: 123,34g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Patates Yemeği, Pınar Tost Dilimli Peynir. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CevherAy
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