Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 49,07g | Prot: 60,55g | Carbs: 146,51g.
Café da Manhã: Kue Bawang. Jantar: Kubis, Wortel Dimasak, Forvita Margarine, Forvita Margarine, Ayam lada hitam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (25g), Yupi Ice Cream Cone, Yupi Jungle Fun. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jurnalsementaraku
|