Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 40,52g | Prot: 91,00g | Carbs: 111,07g.
Almoço: Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Garam, Oyong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado. Jantar: Pepaya, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Polichinelo - 5 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de A New Rahma
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