Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 57,33g | Prot: 100,46g | Carbs: 120,06g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Голландский, АЯН Тоник, Самогон, Ufeelgood Хлорелла, Спирулина. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Люкс, Простоквашино Кефир 1%, Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Яйцо, Банан, Madre Labs Omega-3. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|