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aceito dicas e criticas...
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1318 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 50,94g | Carbs: 183,87g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Uvas, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguinha, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Swift Bife de Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kiwi, Ipanema Ricota Fresca, Pullman Bisnaguinha. Lanches/Outros: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Tampico Suco de Frutas Cítricas. mais...
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 Comentários
café da manhã perfeito, carbo, fibras, proteina e gordura boa 👌😌❤️
10 out 22 por membro: ruthcoelhoss
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10 out 22 por membro: dietaevida
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Bom diaaaa ❤️
Que café delicioso! Eu apenas trocaria as bisnaguinhas por um pão integral sem açúcar caso possível mas a composição com carbo, proteína e fruta… parabéns
10 out 22 por membro: healthy.annie
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Eu trocaria a bisnaguinha por um pão lowcarb.Foto linda, parabéns!
10 out 22 por membro: Nilcemar
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no meu caso, tá funcionando a dieta low carb, então tiraria o pão, rsrsr
experimenta tomar o café sem adoçante, vai dimuindo a quantidade de gostas de adoçante, todo dia uma gotinha a menos ou deixa mais fraco, toma com leite desnatado, depois que você acostuma até vai gostar mais de café, rsrsrs
10 out 22 por membro: Paula Kalinowski
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tá ótimo!! tem carbo, gordura, proteína. se assim comendo bisnaguinha você consegue ter adesão ao estilo de vida saudável, vai fundo. tem que ser algo que dê te prazer e te ajude a não desistir.
10 out 22 por membro: Nathqueiroz
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ta melhor que eu, não consigo nem o queijo que está dentro do pão 🫢
10 out 22 por membro: lcrilara
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Tenta um adoçante mais natural, stevia por exemplo
10 out 22 por membro: leticiacampanharo
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Stevia é uma bao indicação para adoçante, vale a tentativa de troca !
10 out 22 por membro: hizael
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Gente. Entendo quem faz a lowcab. Mas eu estou no meu peso normal, não preciso tirar o carboidrato.
10 out 22 por membro: cris.ballet
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Excelente café da manhã! 👏👏👏👏👏
10 out 22 por membro: Rosejp
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