Jornal de duinatha, 10 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
62,7 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

948 kcal Gord: 24,87g | Prot: 45,99g | Carbs: 140,90g.   Jantar: Pepes Ikan Mas, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Apel Kering, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Goreng, Anget Sari Wedang Jahe, Singkong Goreng. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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