Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 82,91g | Carbs: 287,87g.
Café da Manhã: Andros Dessert Pomme Poire, Yoplait Perles de Lait, Jacquet Pain de Seigle Complet. Almoço: Auchan Banane, U Miel de Fleurs, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Bonne Maman Madeleine, Moutarde Jaune, Riz Blanc, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Amandes , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Cottage Cheese. Lanches/Outros: Haribo Crocodiles, Bjorg Lait d'Avoine, Quaker Flocons d'avoine (10g), Oeuf, Auchan Huile de Colza, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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