Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 67,81g | Prot: 41,44g | Carbs: 124,62g.
Café da Manhã: Namet Fermente Sucuk , Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek. Almoço: Etli Türlü, Eker Kaymaksız Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Jantar: Birşah Az Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Lanches/Outros: Kuru Pasta. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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