Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Gord: 112,73g | Prot: 176,80g | Carbs: 74,83g.
Café da Manhã: Петруха Сальтисон, Жареное Яйцо, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Жареным Луком. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Петруха Сальтисон, Сметана 15%, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniy.frigin
|