Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 30,95g | Prot: 46,75g | Carbs: 137,72g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Ceplok, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Ikan Teri, Oyong, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Biskuat Coklat, Bakso Ayam, Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ici12
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