Jornal de Pintolo, 14 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
62,9 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3235 kcal Gord: 98,08g | Prot: 168,78g | Carbs: 222,05g.   Café da Manhã: Ideal Tortilla Integral Wraps, Carne Molida, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almoço: Trufas, Coliflor, Brócoli, Repollo Verde, Zapallo Italiano, Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado), Maggi Tuco con Carne, Zanahoria, Cebollas, Carne de Res, Maggi Caldo de Verduras, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Jantar: Guarani Choclillo. Lanches/Outros: Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon, Vivo Gelatina Naranja, Jumbo Dulce de Leche, Surlat Leche descremada, GNC Iso-Define, Mi Tierra Harina de Linaza. mais...
3082 kcal Exercício: Polar Loop - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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