Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 53,21g | Prot: 100,47g | Carbs: 84,68g.
Café da Manhã: Руккола, Хлебцы из зелёной гречки, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое. Almoço: Gaea Оливковое Масло , Шпинат, Зеленый Перец, Брокколи, Хлебцы из зелёной гречки, Наша Ряба Филе Куриное . Jantar: Шпинат, Gaea Оливковое Масло , Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное . Lanches/Outros: NOW Foods Whole Psyllium Husks. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilikeeggz
|