Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 118,80g | Prot: 143,48g | Carbs: 263,72g.
Café da Manhã: Liconsa Leche Fortificada, Arroz Blanco, Queso Fresco, Frijoles Negros, Tortilla, Chorizo, Huevo, Manteca de Cerdo. Jantar: Tortilla, Meat Me Carne al Pastor, Sasa Carne al Pastor, Manzana, Alpura Yoghurt Natural, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Chachitos Chachitos. Lanches/Outros: Nestlé La Lechera, Liconsa Leche Fortificada, Nido Leche Entera, Lara Decanelas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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