Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 27,10g | Prot: 76,93g | Carbs: 138,21g.
Almoço: Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Dost Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Lanches/Outros: Kakaolu Kek. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eflin zulal
|