Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3048 kcal
|
Gord: 67,36g | Prot: 210,38g | Carbs: 388,69g.
Café da Manhã: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе, Перловка. Almoço: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Зефирюшки Воздушный Зефир, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом, SPAR Апельсин. Lanches/Outros: Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatka-Star
|