Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 73,25g | Prot: 75,69g | Carbs: 187,06g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агуша Творожок Засыпайка, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Almoço: Джемы и Варенья, Экомилк Творог 5%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Суп с Сосисками, Белый Хлеб. Jantar: Салат Консерв. Кабачок в Томате (СЫРОК), Овощная Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кролик Тушеный. Lanches/Outros: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinasyromatnikova74
|