Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 25,45g | Prot: 105,01g | Carbs: 202,60g.
Café da Manhã: Es Teh, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almoço: ABC Saus Tiram, Forvita Margarine, La Fonte Macaroni 201, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maggi Magic Lezat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Wortel, SuperIndo Rolade Ayam. Jantar: Indomaret Keripik Gadung, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurnalsementaraku
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