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2190 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 110,97g | Carbs: 231,71g.
Café da Manhã: 7-11 美式咖啡, 7-11 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 50嵐 紅茶拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 蘋果醋. Almoço: 芭樂, 白切雞. Jantar: 餛飩湯. Lanches/Outros: 花蓮縣餅 奶油酥條, 米森 有機黑糖老薑茶, 六花亭 萊姆葡萄奶油夾心餅乾. mais...
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