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Almocinho básico 😋
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1176 kcal
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Gord: 40,15g | Prot: 98,95g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Panutrir Pão Zero 100% Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Negresco, Nutella Nutella, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Cereal Integral Nesfit, Paulista Iogurte Natural Integral. mais...
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