|
Inte vågat väga mig än trots att det nu gått över 7 månader sedan förlossning. Har iallafall lyckats ta tag i träningen nu och tränar 5 ibland 6 dagar i veckan, varannan dag styrketräning och kondition i princip varje dag☺️ Svårt att börja logga maten igen, så får se hur jag gör med det😝
|
2407 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|