Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 107,71g | Carbs: 176,07g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Tomates. Jantar: Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão. Lanches/Outros: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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