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341 kcal
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Gord: 13,66g | Prot: 15,94g | Carbs: 39,69g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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