Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 81,83g | Prot: 61,87g | Carbs: 178,31g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Чай с Лимоном и Сахаром, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Родина Сметана 20%, Творог 5%, Сахар. Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла , Das Колбаса Конская, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: БКК Пряники, Das Колбаса Конская , Зенченко Сметана 20%, Омлет или Яичница с Овощами, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Виноград. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|