Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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45,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 89,12g | Carbs: 250,30g.
Café da Manhã: Сладкая Булочка с Корицей, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Almoço: Капустный Салат, Котлета Свиная, Свиные Пальчики, Спагетти. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Творог, Сыр Пармезан (Твердый), Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Кофе, Банан, Булочка с Маком. mais...
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1176 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nstia_qwjeh
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