Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 95,20g | Carbs: 53,02g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Brócolis Cozido, Seara Strogonoff de Frango. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Tomates. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Vigor Grego Zero Gorduras, +Mu Muke Chocolate, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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