Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 52,36g | Prot: 69,64g | Carbs: 250,92g.
Café da Manhã: Salam, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Menemen, Siyah Zeytin, TekSüt Dil Peyniri. Almoço: Migros Karışık Turşu , Kuru Fasulye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Eker Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Etsiz Domates Soslu Makarna, Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Çerezya Medine Hurması, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Nescafe 2'Si 1 Arada, Starbucks Caramel Latte. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de buraktulu
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