Jornal de milasafronova, 06 out 22

Всем доброго дня🌺
Завтрак:
📎 Каша манная на немолоке + масло🥣
📎 Изюм🍇
📎 Хлеб с творожным сыром🍞🧀
📎 Нектарин🍑
📎 Кофе☕
📌 На 476 ккал👌
Вынуждена жить не дома, порой нет времени на приготовление еды для себя, но калории продолжаю считать🍁

---

1296 kcal

Gord: 51,63g | Prot: 56,94g | Carbs: 158,89g.   Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Нектарины, Белый Хлеб, Изюм, Сливочное Масло, Манная Каша. Almoço: Хлеб Черный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Консервлэнд Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Jantar: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Банан, Творог 9%, Мария Печенье. mais...