Jornal de alyona.desu, 06 out 22

🍂9:00 Завтрак
С сегодняшнего дня вхожу обратно в ритм и возвращаю спорт👍🏻. Сегодня овсянка с брусничным джемом, две печеньки (они такие вкусные🤤, вы даже не представляете) и зелёный чай за кадром.
Всем любви и хорошего четверга🥰💕

---

1172 kcal

Gord: 42,96g | Prot: 77,69g | Carbs: 120,32g.   Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Печенье Американо Шоколадное. Almoço: Яблоко Печенье Американо Шоколадное, Брынза, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Борщ. Jantar: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...