|
Semalam nonton pdcastnya kesaksian pjuang diet yg makan 500 kalori perhari yg berakibat kista dan pnyakit lainnya,aku pagi aja uda makan 200an kalori ,siang bs smpai 500an sekali makan,klo 1 hr cm 500 kalori ga tau gmn bayanginnya harus tahan lapernya tp memang balik ke tubuh masing2 dan niat masing2 ,langsing emang impian semua wanita tapi ketika uda sakit dan berujung membuat kesehetan makin memburuk sebaiknya di hentikan,memang berat badan lambat turun tetapi lbh pasti dan lbh sehat kalau di jalani dgn benar,perbanyak ilmu diet yg lurus dan benar krna skrg uda bnyak info lbh mudah di dapat dr buku dr youtube
|
1848 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 108,54g | Carbs: 228,18g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Coklat, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Prochiz Quick Melt, Skippy Chunky Peanut Butter, Roti Gandum Panggang, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Almoço: Jamur Tiram, Buncis, Maggi Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Elle & Vire Unsalted Butter, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Kol, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kepiting, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Potongan Daging Babi, Jamur Tiram, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kulit Ayam, Indomaret Emping Manis Pedas, Telur, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Flimty Flimty, Puro WPRO Milk Tea, Nescafe Classic, Mangga. mais...
|
|