|
Урааааааа, наконец-то первая 7 на весах!!!))) Идём дальше и только вперёд)))
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 53,53g | Prot: 97,13g | Carbs: 76,46g.
Café da Manhã: Торт морковный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киноа (Вареный), Приготовленная Тыква. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Lanches/Outros: Брокколи с Яйцом, Торт морковный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|