|
abis makan malem timbangan stag di 88,30. pelan pelan 🙂
|
1909 kcal
|
Gord: 43,43g | Prot: 128,52g | Carbs: 266,96g.
Café da Manhã: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Kangkung, Kecambah. Jantar: Bakso Ikan, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kolak, Labu Dimasak, Yakult Yakult, Buah Pir. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanabelinyuu
|