Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2840 kcal
|
Gord: 156,01g | Prot: 107,11g | Carbs: 251,21g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Фанта Фанта Апельсин, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фанта Фанта Апельсин, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Макароны по Флотски. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|