Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2963 kcal
|
Gord: 93,87g | Prot: 263,88g | Carbs: 221,41g.
Café da Manhã: Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Almoço: Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Jantar: Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Lanches/Outros: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
05 out 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Jill,fett ist es nicht💪💪🤗☝️
05 out 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Asket ☝️☝️hetzt aber voll power geben. 1 std durch
05 out 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Jawohl Coach, ich versuche nachher Kniebeugen-Rekord!
05 out 22 por membro: AsketHH
|
Du must ja kein rekord machen🙈😂😂.kniebeuge zb Mit gewichten hast besseren erfolg und musst nicgt 3000 Wiederholungen machen😉😉😉 ☝️
05 out 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
So, ich lege gleich los! Wenn ich mich nachher nicht mehr melde, habe ich wohl eine Kniebeuge zu viel gemacht! 😉
05 out 22 por membro: AsketHH
|
05 out 22 por membro: AsketHH
|
05 out 22 por membro: Kimbo Jones
|
05 out 22 por membro: AsketHH
|
Krass, ich bin beeindruckt 😱 wie lange hast du dafür gebraucht? Ich bin so faul, deshalb nehme ich 12kg Gewicht dazu damit ich nicht so viele machen muss, dauert mir sonst zu lange.
05 out 22 por membro: Kimbo Jones
|
Ca. 33 Minuten. Mit kurzen Pausen dazwischen um Striche in die Strichliste zu machen, sonst verzähle ich mich. Und das ist sehr betrüblich, wenn man wieder von vorne anfangen muss! 😀
05 out 22 por membro: AsketHH
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
|