|
Девчонки ,привет )))Последнее время не считаю калории ,много хожу ,да и просто наслаждаюсь )Спокойно стала относиться у хлебу в рационе,и пью кофе .Но,качество моей кожи ,и состояние общее ,подсказывает что стоит попробовать посмотреть что будет ,если сократить ,или вообще пересмотреть взгляд на данные продукты )И что я предлагаю ?А давайте челлендж на 21 день ?)Больше жиров ,насыщенных,водный режим ,больше клетчатки ,белков ,вместо кофе -чай )Обязательно фото до .Фигура и лицо (состояние кожи ),вес и параметры )Каждый день мини отчёт 📑:общее состояние ,состояние кожи ,самочувствие .И сделаем фото на 21 день челенджа )Запуск с сегодня ))))Погнали !!!!!!!!#пересмотрисвойвзгляднаcofandbread
|