|
МОЯ ИСТОРИЯ ч.5
Май 2020 - я забеременела, так и не успев похудеть. Но думаю, что беременность пришла оттого, что стала правильно питаться и не пол года не пила алкоголь вообще. За беременность набрала 20+ кг, мой врач что вела,- ужасно ругалась, даже думаю это было неэтично с ее стороны, после родов уже к ней не пошла даже.. хз почему я набирала вес, казалось, что из воздуха! Я не обжиралась, но конечно, почти все 9 месяцев лежала… очень тяжело было даже ходить. Отеки сильные, живот огромный. Пошла на кесарево с весом 86,4, вышла - 80. Ахерела от того как мало ушло включая ребенка (он был 4100).
ЧИТАЙТЕ МОЮ ИСТОРИЮ В ПРОФИЛЕ ❤️ ВЕДУ БЛОГ НА FATSECRET - расскажу все методы, что использовала для похудения и что из этого вышло.
|
1415 kcal
|
Gord: 59,62g | Prot: 70,24g | Carbs: 155,75g.
Café da Manhã: Оливье 03.10, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Almoço: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Морковь Свежая, Суп грибной 0410, Яблоко Зеленое. Jantar: Магнит Банан, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Caesar Пельмени Elite, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Тильзитер, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. mais...
|
|