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1205 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 71,78g | Carbs: 131,59g.
Café da Manhã: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Almoço: Semur Telur, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Tomat Merah, Tempe Bacem, Kubis, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Isi, Buah Anggur, Mangga, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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