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avena
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2410 kcal
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Gord: 85,23g | Prot: 161,86g | Carbs: 259,89g.
Café da Manhã: Mantequilla de Maní, Banano, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almoço: Inca Garbanzos , Veneziana Pan Integral con Salvado, Savora Savora, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: La Serenísima Yogur Firme Light, Nestlé Nestum, Hellmann's Salsa Barbacoa, Zucchini, Berenjena, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Yogur Firme Light, Mani King Pasta de Maní Natural, Hardcore Whey Protein, Morixe Avena Instantánea . mais...
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 Comentários
avena y que más?? se me muy rico
03 out 22 por membro: vanesanewbery
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Con leche y proteina y de topping tene un poco de yogurt, una cucharada de mantequilla de mani y un puñado de frutos secos
03 out 22 por membro: sebastianleandror
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