Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 53,04g | Carbs: 201,30g.
Café da Manhã: Maçã, Mamão. Almoço: Cenouras, Pepino Japonês, Picanha, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Couve Manteiga Crua. Jantar: Magro Açúcar Light , Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Açúcar, Nossa Fruta Polpa de Manga. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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