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1191 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 115,15g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Eroski Jamón Curado Taquitos , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Almoço: Pepino, Estofado de pavo. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Queso Cottage, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Tomates Cherry, Zanahorias Pequeñas, Pepino, Florette Duo Canonigo + Rucula, Hacendado Espinaca Baby. Lanches/Outros: Hacendado Jamón Cocido Natural, Manzanas Fuji, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Manzanas Fuji. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de [ Lau ]
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