Jornal de ririfix, 01 out 22

Estimasi 368kal, porsi jumbo makannya sama sepiring nasi porang dan segelas sirup leci tropicana slim. Kenyang sampe mau muntah 😅

---

1454 kcal

Gord: 52,75g | Prot: 75,24g | Carbs: 180,36g.   Café da Manhã: Telur, Skinny Skinny Shirataki Instant Rice, Sawi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Allaire Keto Chili Sauce Low Carb, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, ABC Kecap Asin, Mie Telur Kering, Barco Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Almoço: Kanzler Bakso Keju, Nasi Goreng. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jamur Tiram, Paha Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Barco Minyak Kelapa, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pepaya, Milk Life Fresh Milk, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. mais...

1308 kcal

Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...