Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 53,84g | Carbs: 173,29g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Prata, Canela, Pilão Café. Almoço: Carne de Panela, Macarrão, Farinha de Mandioca. Jantar: Batatas Fritas (com Sal). Lanches/Outros: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken Lata, Amstel Cerveja (330ml), Cerveja. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aldy42
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