Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 57,75g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Queijo Minas Barão Ligth Queijo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Italac Leite Integral, Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Minas Barão Ligth Queijo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Qualy Qualy Light, Club Social Integral. mais...
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499 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anailuj2067
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