Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 81,91g | Prot: 64,04g | Carbs: 257,75g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриный Суп. Jantar: Оладьи из Тыквы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Медовик, НЕВА Зефир Ванильный, Bounty Райский Ананас. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 16 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 4 horas e 37 minutos, Assistir TV - 6 horas e 8 minutos, de Pé - 44 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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