|
Как же перестать жрать и начать все таки контроль. Я стараюсь но не всегда получается. Нервы на пределе, усталость, не высыпаюсь. Слава Богу работы чуточку меньше стало. Можно хоть немного сбавить темп. Но зато теперь я начинаю налаживать свой швейный бизнес. Да ещё и стройка дома. Вообщем забот много, но это не оправдание, я за время беременности и после родов (4 месяца назад родила 3его малыша) разучилась себя контролировать в плане питания.
|
1834 kcal
|
Gord: 66,02g | Prot: 84,15g | Carbs: 224,63g.
Café da Manhã: Челны Хлеб Хлеб Серый, Винегрет, Омлет с Молоком, баранка, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Майонез, Мясо Кролика, Рассольник, баранка. Jantar: Винегрет, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, баранка. mais...
|
|