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cómo van con sus progresos?? algo le está costando?? me gustaría que me contarás, así nos ayudamos entre todos
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 17,50g | Prot: 24,49g | Carbs: 114,44g.
Café da Manhã: Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Matarazzo Fideos Moño. Almoço: Nuez, Banana, Avena. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
estoy estancada en mi peso algún consejo?
30 set 22 por membro: peliculasordomuda
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30 set 22 por membro: kintagrama
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Por ahí podes ir bajando el consumo de apoquito, no lo hagas de un día para otro, andá midiendo y sacando de apoco por semana. Yo por ejemplo casi no uso sal, ya se me hizo costumbre.
También podes probar condimentar más las comidas o usá levadura nutricional de paso das un aporte proteico
30 set 22 por membro: habitandosanamente
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Histórico de Peso de habitandosanamente
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