Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 137,25g | Prot: 92,00g | Carbs: 248,50g.
Almoço: Crush Soda Orange Soda (Can), Daisy Light Sour Cream, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. Jantar: Coco-Cola Classic (12 oz), Soft Flour Tortillas (Taco Size), Ground Beef from Chuck, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Taco Seasoning Mix, Shredded Lettuce, Light Sour Cream. Lanches/Outros: Meijer M&M Cookie, Great Value Vitamin D Milk, Snickers Minis Mix. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, breast feeding - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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