Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 128,43g | Carbs: 143,31g.
Café da Manhã: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яичный Белок, Зеленый Чай. Almoço: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Кухня на Районе Компот Яблочный . Jantar: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Гавайская Смесь, Курица Вареная, Помидоры. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|